5 eteričnih ulja za gubitak kilograma

2018-01-26

Znanstvenici su proučavali odnos između gubitka težine i udisanja mirisa. I dosegli su neke zanimljive zaključke. Ključ gubitka težine mogao bi biti točno ispod vašeg nosa :).

Aromaterapijski pripravci mogu učiniti dvije stvari: oni mogu pomoći u upravljanju gladi, tj. osjećaju gladi, a također se mogu pozabaviti nekim bliskim stvarima koji utječu na težinu, kao što su stres, anksioznost i depresija. Onda ... Možete li koristiti aromaterapiju kao pomoć za mršavljenje? Kratak odgovor je, "Da". To ne znači da je aromaterapija "čarobni lijek" ili trenutačni lijek za gubitak težine - ne postoji takva stvar. Ali aromaterapija može biti vrijedan dio zdravog programa mršavljenja

Kako ih koristiti?

Stavljanje eteričnih ulja u malu aromaterapijsku bočicu ili inhalator, najlakši je način da koristite svoja ulja i udišete ih tijekom dana. Također, možete dodavati esencijalne uljne mješavine kućnom raspršivaču ulja, tako da će cijela kuća biti ne samo mirisna, nego i prirodno potiskivati apetit!

Najbolje vrijeme za korištenje vaše mješavine je prije nego što jedete obrok ili kad god osjećate želju za hranom. Što više koristite tijekom dana, to će bolji biti rezultati.

Neke studije su također pokazale da će vam gubitak težine biti učinkovitiji ako svakodnevno možete promijeniti eterična ulja koja koristite, tako da se mozak ne navikne na iste arome.

Grejp. Smatra se jednim od najboljih eteričnih ulja za gubitak težine. Također, ima diuretski učinak, što znači da pomaže smanjiti zadržavanje tekućine i može pridonijeti gubitku težine. Osim gubitka težine, ulje grejpa može također pomoći u smanjenju celulita i stresa.

Limun. Postoje mnoge prednosti koje limun može donijeti našem tijelu. Eterično ulje limuna je uglavnom poznato po detoksikacijskim svojstvima. Pomaže očistiti tijelo i potaknuti imunološki sustav. Ono je također korisno za gubitak težine. Limun pomaže liječiti bolove u želucu i probleme kao što su kiselost, probavne smetnje i bolovi u trbuhu.

Pepermint. Osim što savršeno pomaže u kontroli apatita, ulje od paprene metvice također je lijek za razne probavne probleme kao što su žgaravica, nepravilni (ili usporeni) rad crijeva, povraćanje i grčevi u želucu.

Đumbir. Ovo eterično ulje pomaže kod problema s probavom i problemima poput kolika, jutarnje mučnine, proljeva, uznemirenog trbuha, gubitka težine ili smanjenja apetita. Đumbirovo ulje također ima laksativna i antacidna svojstva. Ono pomaže zagrijati i smiriti tijelo i povećati energiju.

Cimet. Ulje cimeta može poboljšati probavu i cirkulaciju u tijelu. Pravilna cirkulacija krvi pomaže u pokrenuti metabolizam. Također ima učinke detoksikacije i pomaže u poboljšanju imunološkog sustava. Ulje cimeta također pomaže u brzom oporavku nekih bolesti želuca poput sindroma iritabilnog crijeva. Ovo ulje pomaže u smanjenju razine šećera u krvi i kolesterola.

•Smjesa za suzbijanje apetita Izmješajte 40 kapi ulja mandarine, 20 kapi ulja limuna i po 12 kapi ulja metvice i đumbira. Nakapajte par kapi smjese u difuzer.

Anticelulitna smjesa Izmješajte 10 kapi grejpa, 5 kapi ružmarina i po 2 kapi metvice, čempresa i đumbira. Smjesu ulijte u ¼ šalice bademovog ili drugog temeljnog ulja.

Kupka za pomlađivanje Nakapajte po 5 kapi ulja naranče, limuna, grejpa, sandalovine i đumbira u toplu kupku. Provedite u vodi oko pola sata.

Kupka za ubrzavanje metabolizma U toplu vodu za kupku ulijte 2 jušne žlice jojobinog ulja, po 10 kapi ulja ružmarina i čempresa i 8 kapi grejpovog ulja. Potom se namačite u kadi do pola sata.

Masaža za susprezanje žudnje za slatkim U ½ šalice maslinovog ulja ulijte 80 kapi ulja komorača, 40 kapi bergamota i 24 kapi pačulija. Masirajte ovom smjesom područje trbuha da biste smanjili žudnju za hranom.

Masaža protiv masnih naslaga U ¼ šalice bademova ulja umiješajte po 5 kapi ulja grejpa, limuna i čempresa. Masirajte tom smjesom područja na kojima su se nataložile masnoće.


Izvori

https://thenaturalpenguin.com/